Viparitakarani
ou Viparita karani. (Sanskrit) « Position à l’envers. » De विपरीत viparita, « opposé, à l’envers, inversé, contraire » et करणि karani, « fabriquer, faire, former ». Un terme qui décrit une variété de postures utilisées dans le Hatha Yoga, mais avec une forme principale décrite ci-dessous, et qui est pratiquée dans les Rites pour le Rajeunissement.
« Allongez-vous sur le sol. Levez les jambes droites. Soutenez les fesses avec les mains. Reposez les coudes au sol. Restez stable. Le soleil habite à la racine du nombril et la lune à la racine du palais. Le processus par lequel le soleil monte et la lune descend est appelé Viparitakarani Mudra. Les positions du soleil et de la lune sont inversées. » — Swami Sivananda, Kundalini Yoga
« … si la Veerya est contrôlée, et si elle est faite monter dans le cerveau par des pensées pures et la pratique de Viparita Karani Mudras tels que Sarvangasana et Sirshasana et Pranayama, le mental et le Prana sont automatiquement contrôlés. » — Swami Sivananda, Brahmacharya
« Pour ceux qui aspirent au rajeunissement de leur corps et à la guérison de toute maladie, nous leur donnons ici cette merveilleuse formule : le Viparita Karani Mudra. » – Samael Aun Weor, Rites Sacrés pour le Rajeunissement
